Quand une relation se termine, on est soudainement confronté au vide. On perd ses habitudes, ses repères, et on ne sait pas où on va aboutir. Même si on est à l’origine de la rupture, on ressent cette sensation désagréable de vide. On est comme dans un tunnel d’émotions. Mais il est impossible de monter […]
Le divorce est l’une des expériences les plus traumatisantes d’une vie. Ce n’est pas seulement la fin d’une union, d’un mariage, c’est aussi la mort de projets, des rêves qui s’effondrent et des espoirs qui s’envolent. Dans cet article, nous vous donnons 10 pistes, 10 étapes pour sortir indemne de cette séparation. 1. Reconnaître et […]
Avez-vous entendu parler du hygge, la recette danoise du bonheur ? Le hygge (prononcez « hugueu ») est un art de vivre au Danemark qui s’exporte de plus en plus, avec la vogue de la déco et du lifestyle scandinave. Et pour cause. Depuis de nombreuses années, le Danemark arrive en tête de la liste des pays […]
Après une séparation, un temps d’ajustement est nécessaire pour aller mieux. Il est tout à fait normal et sain de se sentir triste et déprimé/e après une rupture. Cependant, cette période de mélancolie ne doit pas s’éterniser, sous peine de se transformer en dépression profonde. S’il est important de ressentir cette tristesse de la séparation […]
Lorsque l’on finit par divorcer, il n’est parfois pas simple de gérer sa nouvelle relation avec son ex-conjoint(e). Le divorce est un changement majeur dans une vie, il entraîne des bouleversements que l’on n’avait pas forcément anticipés au préalable. Il faut réapprendre à vivre seul, à gérer son quotidien autrement, à défaire ses habitudes ou […]
Comment retrouver confiance en l’amour après un divorce ? Quelles sont les solutions pour garder une bonne estime de soi et éviter de subir les conséquences ? Pourquoi vous devez absolument garder confiance en vous pour éviter de sombrer ? Rompre n’est pas une décision simple, d’autant plus quand il s’agit d’un divorce. Que l’on […]
Un divorce est l’un des événements les plus douloureux d’une vie. Si la souffrance est une étape nécessaire pour faire le deuil de son mariage, on peut tout de même la soulager ou la minimiser. Voici les conseils d’une psychothérapeute pour vous aider à passer le cap de cette épreuve. 1. Laissez du temps au temps Il […]