L’hypnose pour gérer le deuil après un décès ou une rupture

La perte d’un proche ou une rupture sentimentale impliquent la fin d’un lien. Dans les deux cas, on doit faire face à un deuil. Le deuil d’une personne ou le deuil d’une relation. Cette épreuve nous fait passer par plusieurs stades émotionnels dont le premier est la tristesse. Comment gérer un deuil après une disparition […]

burn out émotionnel

Séparation : comment éviter le burn-out émotionnel ?

Une séparation est un événement douloureux et éprouvant en temps normal. Mais en temps de crise comme celle que nous vivons actuellement avec son lot d’anxiété et de malheurs, une rupture amoureuse est d’autant plus difficile à vivre. Dans ces conditions, comment résister, comment tenir le coup ? Un psychanalyste nous explique comment éviter le […]

se reconstruire après un divorce

Comment se reconstruire après un divorce ?

Divorcer, c’est dur. C’est l’une des épreuves les plus douloureuses d’une vie. Et ce, même si vous y avez consenti et considérez que c’était la meilleure solution. Perte de repères, solitude, réorganisation forcée du quotidien… tout cela est difficile à vivre et il faut du temps pour s’en remettre. Il y a cependant des méthodes […]

stress divorce

9 astuces pour gérer le stress d’un divorce ou d’une séparation

Un divorce ou une séparation s’accompagne d’un cortège d’émotions négatives, et en particulier de stress. Ce stress peut interférer dans votre capacité à fonctionner dans la vie de tous les jours, avant, pendant et après la séparation. Reconnaître et gérer ce stress est important pour pouvoir aller de l’avant. 1. Prenez soin de vos émotions […]

surmonter rupture

Quels objectifs pour surmonter la rupture ?

La rupture amoureuse est toujours délicate. Que l’on s’y attende ou non, que ce soit d’un commun accord ou pas, c’est toujours douloureux et un moment désagréable à passer. Le pire cependant, c’est l’après. Que faire ? À qui parler ? La liste de questions est très longue. Cependant, il y a toujours des réponses à nos […]

comment surmonter une rupture grâce aux sites de rencontre

Comment surmonter une rupture grâce aux sites de rencontre ?

Quel que soit le nombre de chansons d’amour tristes que vous ayez écoutées durant votre vie, il est impossible de se préparer à une rupture. Une séparation est toujours douloureuse et dévastatrice, et il faut du temps pour s’en remettre. Pour surmonter cette étape difficile et éviter qu’elle s’éternise, certains se lancent dans de nouvelles […]

voyage chili

Partir en voyage en solo pour se remettre d’une rupture ou d’un divorce

Le fait de partir en voyage à la fin d’une histoire d’amour suscite de nombreuses réactions, des plus positives aux plus négatives. Pour certains, il s’agit de changer d’air pour revenir plus fort qu’avant la rupture. Pour d’autres, il s’agit de fuir la réalité. De notre côté, on opte pour la première option, d’autant plus […]

voyager divorce

7 trucs pour aller mieux après une rupture ou un divorce

Vous avez rompu ou divorcé et votre nouvelle situation est encore difficile. Vous n’arrêtez pas d’y penser. Et c’est normal. Après une séparation, il est important de passer quelque temps à vivre pleinement sa douleur et ses sentiments négatifs, en restant chez soi, se repliant sur moi-même, en écoutant des musiques qui font pleurer, etc. […]

divorce

15 mensonges qu’on (se) dit après un divorce et qu’on ne devrait pas

Surmonter un divorce est difficile. C’est un événement douloureux, parfois traumatisant. Notre vie est chamboulée et on doit repartir de zéro. Pour s’en sortir, chaque personne divorcée a sa propre stratégie. Mais la plupart des gens divorcés, pour se sentir mieux et évacuer certaines émotions difficiles, ont tendance à se mentir à elles-mêmes et à […]

après une rupture relooking divorce

Le relooking, une méthode efficace pour tourner la page après une rupture

C’est un fait, se remettre d’un divorce ou d’une rupture prend forcément du temps. Après la phase d’acceptation de la fin d’une romance, vient le temps du deuil, dont la durée est propre à chacun. Dans cette logique, une certaine période, d’une durée indéterminée, est nécessaire : c’est pourquoi il est important de connaître toutes les […]

surmonter divorce separation

7 façons de surmonter un divorce ou une séparation

Un divorce ou une séparation est une épreuve particulièrement difficile à vivre et supporter. C’est un bouleversement, un traumatisme, qui conduit à un état de tristesse et d’abattement inévitable, même si la rupture était souhaitée (ou souhaitable). Voici 7 moyens de mieux vivre cette période délicate, pour qu’elle soit la plus courte et la moins […]

coucher avec son ex

Séparation ou divorce : 5 choses à ne surtout pas faire après une rupture

Une séparation est dévastatrice. Que la rupture ait été amicale ou horrible, de votre fait ou subie, vous avez investi une part de vous-même dans cette relation, et devez accepter que cette période de votre vie est finie. Ce n’est pas facile. Des études scientifiques ont montré que ce sont les mêmes régions du cerveau […]

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