La perte d’un proche ou une rupture sentimentale impliquent la fin d’un lien. Dans les deux cas, on doit faire face à un deuil. Le deuil d’une personne ou le deuil d’une relation. Cette épreuve nous fait passer par plusieurs stades émotionnels dont le premier est la tristesse. Comment gérer un deuil après une disparition […]
Une séparation est un événement douloureux et éprouvant en temps normal. Mais en temps de crise comme celle que nous vivons actuellement avec son lot d’anxiété et de malheurs, une rupture amoureuse est d’autant plus difficile à vivre. Dans ces conditions, comment résister, comment tenir le coup ? Un psychanalyste nous explique comment éviter le […]
Un divorce ou une séparation s’accompagne d’un cortège d’émotions négatives, et en particulier de stress. Ce stress peut interférer dans votre capacité à fonctionner dans la vie de tous les jours, avant, pendant et après la séparation. Reconnaître et gérer ce stress est important pour pouvoir aller de l’avant. 1. Prenez soin de vos émotions […]
Le fait de partir en voyage à la fin d’une histoire d’amour suscite de nombreuses réactions, des plus positives aux plus négatives. Pour certains, il s’agit de changer d’air pour revenir plus fort qu’avant la rupture. Pour d’autres, il s’agit de fuir la réalité. De notre côté, on opte pour la première option, d’autant plus […]
Vous avez rompu ou divorcé et votre nouvelle situation est encore difficile. Vous n’arrêtez pas d’y penser. Et c’est normal. Après une séparation, il est important de passer quelque temps à vivre pleinement sa douleur et ses sentiments négatifs, en restant chez soi, se repliant sur moi-même, en écoutant des musiques qui font pleurer, etc. […]
Surmonter un divorce est difficile. C’est un événement douloureux, parfois traumatisant. Notre vie est chamboulée et on doit repartir de zéro. Pour s’en sortir, chaque personne divorcée a sa propre stratégie. Mais la plupart des gens divorcés, pour se sentir mieux et évacuer certaines émotions difficiles, ont tendance à se mentir à elles-mêmes et à […]
C’est un fait, se remettre d’un divorce ou d’une rupture prend forcément du temps. Après la phase d’acceptation de la fin d’une romance, vient le temps du deuil, dont la durée est propre à chacun. Dans cette logique, une certaine période, d’une durée indéterminée, est nécessaire : c’est pourquoi il est important de connaître toutes les […]
Une rupture provoque en nous un véritable tsunami émotionnel. Elle nous bouleverse, elle nous secoue, elle nous fait souffrir. Si l’épreuve émotionnelle d’une séparation est bien connue, ce qu’on sait moins, c’est qu’une rupture amoureuse peut aussi avoir des répercussions sur notre corps physique. Quels sont ces effets ? Dans cet article, nous allons aborder […]
Après une séparation, beaucoup d’hommes, mais aussi de femmes, prennent un plan cul pour surmonter la douleur de la rupture. Avoir un sex friend permet de continuer à avoir une vie sexuelle sans le poids des contraintes liées à un engagement. Certains multiplient les coups d’un soir et aventures sans lendemain, d’autres se mettent à […]
Un divorce ou une séparation est une épreuve particulièrement difficile à vivre et supporter. C’est un bouleversement, un traumatisme, qui conduit à un état de tristesse et d’abattement inévitable, même si la rupture était souhaitée (ou souhaitable). Voici 7 moyens de mieux vivre cette période délicate, pour qu’elle soit la plus courte et la moins […]
Une séparation est dévastatrice. Que la rupture ait été amicale ou horrible, de votre fait ou subie, vous avez investi une part de vous-même dans cette relation, et devez accepter que cette période de votre vie est finie. Ce n’est pas facile. Des études scientifiques ont montré que ce sont les mêmes régions du cerveau […]
Après une séparation amoureuse, un travail de deuil s’impose, pour se reconstruire et repartir du bon pied. C’est le moment et l’occasion de prendre un nouveau départ, d’acquérir de nouvelles habitudes et de faire le point. Pour cela, il va être nécessaire d’apporter, au moins temporairement, quelques changements à votre quotidien, et notamment un rapport […]