Comment avoir une bonne relation avec son ex ?

Après une séparation, entretenir une relation saine avec son ex est indispensable pour aller de l’avant et se reconstruire. Mais ce n’est pas toujours évident… Faut-il rester amis ou couper les ponts définitivement ? Et s’il y a des enfants ? Dans cet article, on vous livre les clés d’une relation avec son ex réussie. […]

Comment tomber amoureux et créer de l'intimité en 36 questions

Comment tomber amoureux et créer de l’intimité en 36 questions ?

En 1997, le psychologue américain Arthur Aron a mené une étude expérimentale sur la proximité interpersonnelle, autrement dit l’intimité entre deux personnes. Intimité qui est au cœur du sentiment amoureux. D’après ses recherches, si deux individus face à face se posent 36 questions bien précises puis se regardent en silence pendant 4 minutes, une intimité […]

Comment retrouver confiance en soi grâce au conseil en image ?

Après une séparation, l’estime de soi se trouve sévèrement ébranlée. On perd confiance en soi et en sa capacité de séduction. De plus, la déprime dans laquelle nous plonge cette épreuve nous pousse à nous laisser aller et à négliger notre apparence. Un laisser-aller qui ne nous aide guère à nous plaire et qui renforce […]

stress divorce

9 astuces pour gérer le stress d’un divorce ou d’une séparation

Un divorce ou une séparation s’accompagne d’un cortège d’émotions négatives, et en particulier de stress. Ce stress peut interférer dans votre capacité à fonctionner dans la vie de tous les jours, avant, pendant et après la séparation. Reconnaître et gérer ce stress est important pour pouvoir aller de l’avant. 1. Prenez soin de vos émotions […]

relation kleenex

Relation pansement : pourquoi il vaut mieux rester seul/e après une rupture

Une séparation fait beaucoup souffrir, et la tentation est grande de fuir le célibat pour retrouver l’amour dès que possible afin de ne pas vivre cette douleur. C’est ce qu’on appelle la relation pansement (relation sparadrap ou relation kleenex, et rebound relationship en anglais). Une relation qui commence après une relation difficile dont on n’a […]

bienfaits forêt arbres

Sylvothérapie : se promener en forêt pour aller mieux

Comment aller mieux après une séparation ? Il existe un remède simple et gratuit pour se détendre, se ressourcer et booster son énergie : le bain de forêt. Se promener dans les bois, au milieu des arbres a de telles vertus pour le bien-être qu’on parle même de sylvothérapie, la thérapie par les arbres. Nommée […]

meditation rupture séparation

Comment la méditation peut vous aider à surmonter une rupture

Une séparation fait mal. Toute rupture entraîne de la douleur et de la souffrance. Des émotions négatives et destructrices peuvent nous assaillir : anxiété, stress, dépression… Que la séparation soit récente ou plus ancienne, la guérison de notre cœur demande du temps. Pour faire face à cette douleur, votre esprit va avoir tendance à intellectualiser […]

méditation récupérer ex

Comment la méditation peut vous aider à récupérer votre ex

Vouloir récupérer son ex, c’est bien, mais encore faut-il se donner les moyens de repartir du bon pied avec. Il ne sert à rien de se remettre avec quelqu’un si c’est pour répéter les erreurs du passé et se retrouver dans le même genre de relations qui a conduit à une rupture… Si vous voulez […]

textos pour récupérer son ex

5 textos SMS qui vous aideront à récupérer votre ex

Vous voulez récupérer votre ex ? Envoyer un texto est un bon moyen pour reconquérir votre ex, en douceur et avec subtilité. L’avantage du SMS, c’est qu’il peut être écrit à tête reposée, de manière réfléchie, évitant ainsi une réaction impulsive que vous pourriez avoir si vous étiez en face à face, comme la jalousie […]

recuperer ex

7 erreurs à ne pas commettre après une rupture pour récupérer son ex

Votre ex et vous vous êtes séparés et vous en souffrez. Vous avez envie de récupérer votre ex et que tout redevienne comme avant. Sachez que c’est possible. Vous pouvez faire en sorte que votre ex ait envie de se remettre avec vous. Mais pour cela, il ne faut pas se comporter n’importe comment. Il […]

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