burn out émotionnel

Séparation : comment éviter le burn-out émotionnel ?

Une séparation est un événement douloureux et éprouvant en temps normal. Mais en temps de crise comme celle que nous vivons actuellement avec son lot d’anxiété et de malheurs, une rupture amoureuse est d’autant plus difficile à vivre. Dans ces conditions, comment résister, comment tenir le coup ? Un psychanalyste nous explique comment éviter le […]

que faire après un silence radio

Que faire après un Silence Radio pour récupérer son ex ?

Si vous voulez récupérer votre ex, peut-être avez-vous entendu parler de la fameuse technique du Silence Radio et peut-être l’avez-vous même mise en place ? Il est bon d’appliquer cette méthode pour récupérer son ex, mais que faire après un silence radio mis en place ? Quelles actions poser ? Quelle est la prochaine étape […]

annoncer un divorce

7 conseils pour annoncer un divorce ou une séparation à un tout-petit

Vous allez vous séparer ? Le moment est venu d’en parler à votre enfant. Mais comment s’y prendre avec un tout-petit, qui ne comprend pas forcément toutes les subtilités du langage ? Comment trouver les mots pour lui expliquer cette décision douloureuse qui va bouleverser sa vie ? Voici nos conseils pour bien communiquer avec […]

devenir maman solo

Devenir maman solo : 10 questions à se poser avant de se séparer

Votre couple bat de l’aile et vous songez de plus en plus à quitter votre partenaire. Problème : vous avez un (ou plusieurs) enfant(s). Si une séparation est toujours difficile, c’est encore plus compliqué quand on a des enfants ! Cela signifie en effet que vous allez devenir maman solo, et devrez vous occuper de […]

Après une rupture, comment mettre à profit son célibat ?

Après une séparation suit une période plus ou moins longue de célibat. Pour certains, c’est une période difficile à vivre, parfois douloureuse, car il faut trouver de nouveaux repères, apprivoiser la solitude, apprendre à se reconstruire… Cependant, en allant plus loin, cette phase de célibat peut aussi être une formidable source d’opportunités et de croissance. […]

Sites de rencontres, les belles histoires !

Les sites de rencontre et les applications de dating sont devenus en quelques années une tendance de fond. Selon une enquête réalisée par l’IFOP en 2018, 33% des Français et 21% des Françaises ont déjà utilisé un site ou une appli de rencontre. Des chiffres en hausse par rapport aux précédentes études ! 30% des […]

se reconstruire après un divorce

Comment se reconstruire après un divorce ?

Divorcer, c’est dur. C’est l’une des épreuves les plus douloureuses d’une vie. Et ce, même si vous y avez consenti et considérez que c’était la meilleure solution. Perte de repères, solitude, réorganisation forcée du quotidien… tout cela est difficile à vivre et il faut du temps pour s’en remettre. Il y a cependant des méthodes […]

haunting

Votre ex vous fait le coup du haunting ? Voici comment réagir

Votre ex et vous avez rompu. Comme la plupart des ex, vous n’êtes pas restés amis. Vous n’êtes plus en contact… Sauf sur les réseaux sociaux ! Votre ex continue de vous « haunter », c’est-à-dire de consulter votre page Facebook ou Instagram, et de liker vos photos, vos statuts. Cela s’appelle le haunting, en référence au […]

Dois-je récupérer mon ex ? Est-ce que mon ex en vaut la peine ?

Votre ex et vous vous êtes séparés, et vous le regrettez. Ce sentiment est fréquent. De nombreuses personnes, nostalgiques de leur ancienne relation, tentent de récupérer leur ex, parfois avec succès. La question que nous allons nous poser aujourd’hui n’est pas : comment récupérer son ex ? Mais la question qui la précède, c’est-à-dire : […]

erreurs divorce

5 erreurs à ne pas commettre lors d’une séparation

Une séparation est un moment difficile à vivre. On quitte une situation connue, on perd ses habitudes et ses repères, on doit affronter la solitude… Cela génère beaucoup de stress. Cependant, il est possible de faire en sorte que cette séparation se passe au mieux, en évitant de commettre certaines erreurs courantes qui empêchent d’aller […]

Comment avoir une bonne relation avec son ex ?

Après une séparation, entretenir une relation saine avec son ex est indispensable pour aller de l’avant et se reconstruire. Mais ce n’est pas toujours évident… Faut-il rester amis ou couper les ponts définitivement ? Et s’il y a des enfants ? Dans cet article, on vous livre les clés d’une relation avec son ex réussie. […]

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